手机晚上玩久了很不舒服

      你好，长期的熬夜是会让身体出现一些毛病的，现在要做的是减少手机使用时间，早点休息。同时，可能有情绪影响着你，让你通过熬夜的方式减压，有条件的话可以和心理咨询师讨论一下是什么压力。
      

      病情分析：
      朋友你好，你描述说自己连续20几天玩手机，每天玩手机都要到两点左右才睡觉，手机里面的内容毕竟都是虚幻的，不是真实存在的，时间久了，感觉空虚也是正常的。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，建议你可以在现实生活中给自己找一个奋斗的目标和方向，尽量远离手机，希望我的建议对你有效。
      

      病情分析：
      首先手机是有着强大的辐射，玩手机时间太长，对人的留声机系统它有辐射刺激，那么精力疲乏这是肯定会带来的一些体征现象，而你感觉到了不舒适，不知道如何改善。
      指导意见：
      因为感觉到所有都不真实，而在手机游戏里面寻找一些安慰和寻找一些自己保留的独自空间，可以理解你现在的心理状态，但如果说要回归到现实，还是要从最实际的点滴方面出发。
      
      以上是对“手机晚上玩久了很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！