易醒，多能，睡眠浅，失眠

      根据你叙述的情况看，你这种情况主要属于抑郁情绪导致的。所以你需要去精神卫生中心就医，需要在医生的指导下吃药治疗。你的多梦与休息睡眠不好，思虑过多，压力大等原因有关。系统的治疗以后，你这种状态是会好的，平时一定多培养一些兴趣爱好，养成良好的休息睡眠规律。避免思虑过多时。

      进行睡眠的调节，养成良好的作息习惯，睡前可以用热水泡脚，或喝杯热奶，睡前不做激烈运动或玩刺激性的游戏，睡前创造一个良好的睡眠环境，如床铺整洁，室内灯光柔和，慢慢改变，必要时可以服用一些镇静安神的药物。

      你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善，必要时去公立三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      以上是对“易醒，多能，睡眠浅，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这么年轻就出现严重的睡眠障碍，能理解你的痛苦。长期的睡眠不足休息不好，会导致一些情绪和躯体症状是正常的现象。
      指导意见：
      建议您首先到三甲以上医院神经内科就诊，根据检查结果，在医生指导下进行治疗调理。如果是神经衰弱类，最好能同时看中医把脉辨症，服用复方中药调节植物神经系统的平衡，副作用小。

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，23岁女性，以前不是常常失眠，多梦，易醒，现在经常失眠，怎么都睡不着，睡了也是半梦半醒，情绪不稳定，易爆易怒，
      指导意见：
      这种情况可以到医院神经内科医生诊断检查确诊，可以中医科医生诊断，调理身心健康，可以心理医生咨询疏导，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁倾向