基本每天晚上做好多梦

男 | 23岁 2019-05-21 09:46:06 2人回复来自上海市

健康咨询描述：我现在基本每天做梦，有时候会做两个，甚至三个，做梦醒来之后我努力的去记住细节，，但是很容易忘掉，有时候只会记住大概的剧情。但是每天梦的内容并不是我朝思夜想的东西，反而觉得和我一点关系都没有的梦。

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2019-05-21 09:52:41 我要投诉

你好，一般来说，梦境没有太大的意义，梦中的情绪代表自己压抑了的情绪，浅睡眠状态时做的梦有记忆，深睡眠状态时做的梦容易忘记。如果没有影响自己白天的精神状态，就没有问题的，别太在意，适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2019-05-21 09:50:55 我要投诉

你好，日有所思夜有所梦，做梦是一种正常的生理现象，梦境通常与日常生活中的思维行为事件等相关，是日常生活事件的一种影射，也许做的梦境并非是真实的情景。针对梦境可顺其自然，没有必要刻意的记住，平时要保持良好的心态，具有良好的作息规律，不要晚睡。