缺钙，手脚腿抽筋，一年多了

      如果是缺钙的话，是会导致抽筋儿呢，这种情况可以吃碳酸d钙。在日常的饮食中还要多吃一些奶制品，这样都是能够补充钙质的，还要多晒太阳，这样才能促进钙质的吸收。
      

      病情分析：
      首先一定要加强营养，多吃钙铁锌丰富的食物，多吃海鲜类食物，多喝牛奶。多晒晒太阳
      指导意见：
      只要营养均衡搭配合理，晚上睡觉前口服葡糖糖酸钙口服液，调理一段时间，慢慢就好了
      

      病情分析：
      缺钙会导致夜间睡眠出现腿脚抽搐，尤其是受凉之后。也会有劳累之后酸麻。
      指导意见：
      这种情况可以适当的服用一些钙片。饮食上也要注意调理一下，加强营养，少吃辛辣油腻，刺激性比较大的食物。
      
      以上是对“缺钙，手脚腿抽筋，一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！