近段时间老是犯困，白天坐下就想睡觉

      这种情况考虑可能是因为对现实生活不满意，或者是现实生活没有感兴趣的事情，会出现这种情况，建议转移注意力做自己喜欢的事情，同时锻炼身体，让头脑和身体兴奋起来，帮助改善症状。
      

      一个人能够正常的睡眠，最好是晚上十点多钟睡觉，第二天早上六七点钟起床，保证6到8个小时的睡眠时间才能够保证白天的生活，工作的正常进行，看来是否存在最近一段时间因为其他的生活时间发生或者什么原因造成了你的这种睡眠周期的紊乱，这是需要自己进行调整过来的
      

      病情分析：
      近段时间老是感觉犯困，白天一坐一坐下来就想睡觉了，早上起来坐下来就感觉人晕乎乎的，这很大程度上跟神经衰弱有直接的关联。
      指导意见：
      最近是否是过于的疲劳？这直接程度上也给和身体方面说产生的一些疾病有关，例如说是糖尿病，这些甲状腺患者都有可能出现犯困或者是身体虚弱植物神经紊乱，建议可以到医院去做具体的检查。
      
      以上是对“近段时间老是犯困，白天坐下就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      跟天气热也有关系的，另外晚上睡眠质量怎么样呢？一定要按时作息，中午小睡一会，要多进行放松训练！
      指导意见：
      要全身心放轻松，测测血压和血糖，少油少盐，饮食清淡些！保持好心情，可以让家人帮忙按摩。中午午睡一小时以内，多吃点水果蔬菜！
      

      病情分析：
      不知你出现这种情况有多久了，也不知晚上睡眠时间以及睡眠质量如何，你这种情况首先要考虑睡眠不足或者睡眠质量不佳所造成的，另一方面也不排除存在营养不良或者是身体免疫功能低下的情况。
      指导意见：
      建议你平时一定要合理安排饮食起居和规律作息，要保证充足的营养和睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，适当加强户外运动锻炼，以提高身体免疫力，考虑到现在已经进入夏季，所以建议你每天中午可以安排睡半个小时早一个小时的午睡时间。总体来看你这种情况应无大碍的，请不必多虑。