你好,根据你讲述的情况,自己由于工作原因导致生物钟紊乱,神经衰弱的可能,建议平时尽可能不要熬夜,需要保持充足睡眠时间,多吃蔬菜水果,劳逸结合,睡觉前散散步放松心情,可以吃安神补脑液进行调理睡眠。
病情分析:
生活不规律是会导致神经衰弱的,神经衰弱容易导致失眠,像你这种情况,因为工作的原因引起了植物神经有损伤,这样睡眠就有问题了。
指导意见:
建议你平时一定要规律生活,如果因为工作的原因实在无法岔开的话,一定要抽出时间多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,合理的安排自己的时间,养成良好的习惯,规律的休息。
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