怀疑自己是否是得了抑郁症

      您好，看您的描述，人到中年情绪容易起伏不定，很爱钻牛角尖，建议您放松下来，不要给自己太多的心理负担，不管遇到什么问题都要保持一颗平常心，心平气和的看待问题，多方位的寻求解决之道，平时要多关注家庭的温暖，多关注身边的快乐，多给自己一些积极向上的正能量。
      

      病情分析：
      最近有没有发生特别的事情倒是上面所描述的这些情绪症状。这与个人性格、成长经历，早年创伤、不合理信念等因素有关。
      指导意见：
      如果这种情绪状态影响到正常的工作和生活及人际关系建议由家人陪伴到三甲以上医院心理科就诊。根据评估诊断结果，接受专业的心理疗愈或治疗。