慢跑40分钟，每天坚持，会不会让小腿变粗啊

      跑步，尤其是慢跑是可以引起双腿粗的，如果想通过锻炼来控制体重，建议选择游泳、去健身房等，如果目前体重可以，锻炼只是为了保持体重，建议停止跑步，可以试试练习瑜伽，对身材塑造有帮助，平时要注意控制饮食，减少碳水化合物的摄入，戒掉零食，避免高糖高脂食物！
      

      病情分析：
      当然能变粗，因为随着你天天锻炼，小腿的肌肉会更加肥大结实。
      指导意见：
      就像举重运动员一样，他们的腿与上肢的肌肉都挺发达，腿与胳膊都挺粗的。估计你这个锻炼强度，不会使腿粗的太厉害。
      

      病情分析：
      慢跑运动是有氧运动，对身体健康有很多好处，可以促进人体代谢产物的排出
      指导意见：
      这是很多女性会关心的问题，答案则众说纷纭。有的说会，有的说不会，还有的说，正确跑步便不会。至于为什么很多人感觉跑步后小腿变粗呢？这可能是因为跑步后血管扩张带来的错觉。
      
      以上是对“慢跑40分钟，每天坚持，会不会让小腿变粗啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果有偏胖情况，还需要结合自身情况合理规划锻炼，这样可以起到很好效果，
      指导意见：
      建议，跑步锻炼减肥需要时间过程才可以达到预期，所以可以结合自身情况按计划锻炼，只有坚持才可以达到预期，腿部有一些变化会随着持续锻炼会有调整，也是要结合自身体质，所以可以继续锻炼一段时间观察效果，