不开心也笑了出来总是不开心

      调节一下自己心情，多与同学，家人交流，走出去多参加一些社会活动，有时间听听音乐，唱唱歌，那样你的心情就会好的，不要有太大的压力，必要时可以服用一些改变心境的药物。

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，建议你找当地的心理咨询师进行询问和测试，看看自己究竟是什么样的一种心理情况，然后再协商决定下一步的治疗方案，是治疗进行一对一的疗程心理咨询，还是到正规精神病院进行治疗。

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你现在的情况考虑与你的家庭成长环境，个性以及生活经历，还有你这个年龄是青春期，容易产生情绪波动。你这种情况可以找学校的心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见：
      建议多与人沟通交流。释放心中的压力烦恼与不良情绪。养成锻炼身体的好习惯。养成规律的生活作息。保证充足的睡眠。要树立自己的理想目标，努力学习，这样人才会有精神有动力，有目标，有方向。
      以上是对“不开心也笑了出来总是不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这种情况多久了？你总是哭，每天很压抑，有自残的行为，每天找不到开心的事情，感觉很丧，这些都是抑郁情绪的表现，如果这种症状已经连续超过三个月，要考虑抑郁症的可能，建议你去医院心理科究诊