晚上睡不着没精神，浑身没劲

      如果长时间晚上失眠，时间长了，会导致焦虑症和抑郁症的发生。可以试一下镇静催眠类的药物。服用药物的同时，要学会心理调节，还要积极的参加各种户外的锻炼。保持心理平衡。
      

      病情分析：
      根据你的描述晚上睡不着，到了白天也很清醒，没精神，浑身没劲。持续一段时间了，吃过有关睡眠的药，看过医生，还是睡不着。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。晚上睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导是可以，可以认知疗法，运动疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
      

      病情分析：
      你还是要先体检一下身体，晚上定时睡觉，喝杯牛奶用热水泡脚，这样容易入睡，还要多运动或者走路，用酸枣仁粉晚上抹在肚脐眼上，可以帮助睡眠。
      指导意见：
      你还是要先体检一下身体，晚上定时睡觉，喝杯牛奶用热水泡脚，这样容易入睡，还要多运动或者走路，用酸枣仁粉晚上抹在肚脐眼上，可以帮助睡眠。
      
      以上是对“晚上睡不着没精神，浑身没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！