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在减肥之后,体重下降奇怪

男 | 16岁 2019-05-25 18:16:13 3人回复 来自

健康咨询描述: 您好,我大概是半年前开始减肥基本上是一星期五天不吃饭(期间几乎没有吃糖),星期六星期天什么都吃,减肥期间杜绝了吃油炸和巧克力还有一些含糖量高的食物,然后在减肥完了之后体重按照每月一斤的样子下滑,并且我开始吃了巧克力这一类的食品还是在下滑.

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楚瑞丽
楚瑞丽 主管护师 擅长: 对妇科炎症,宫颈疾病,不孕不育,月经不调、乳腺疾病 帮助网友:3316
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2019-05-25 18:22:49

      病情分析:
      您好,希望我的回答能帮到您。减肥过后,开始吃巧克力体重仍下降。不用介意,正常的,降不了几斤。有时候,一天不吃饭,体重也不降。
      指导意见:
      你现在处于青春期,不是很胖的话,建议您,不要过分节食减肥,以免影响身体生长发育。选择健康的减肥方法,管住嘴,迈开腿。
      

杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-05-25 18:21:41 我要投诉

      您好!您因为有采取减肥措施,所以体重下滑,建议您不要过度节食,导致体重下滑速度过快,可以多吃蛋白质和维生素含量高的食物,如鱼,牛奶,鸡肉等,保证足够的营养,否则影响健康,多运动可以防止减肥后皮肤松弛。
      

王红梅
王红梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 护理急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、尿路 帮助网友:2688
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2019-05-25 18:19:19 我要投诉

      你好,减肥要适当控制饮食,但不可过度控制,要均衡营养,尤其现在这个年龄正是长身体的时期更不能过于控制,三餐都要吃。可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。选择适合自己的运动,只要坚持就会有收获。
      
      以上是对“在减肥之后,体重下降奇怪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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