找不到自己，我应该怎么办

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议你最好还是能够注意好你的一个心态的调整，然后的话就是说，像抑郁症的话，你最好是能够去做心理疏导治疗，并且的话需要配合药物治疗，希望我的回答对你有所帮助。
      

      你好，根据你的描述的情况，修蓝博士的零极限，如果真能做到，应该有所好转，遇见未知自己却和你雷同，抑郁八个月，己治疗，实际你是青春期自我矛盾的选择所产生的极端的内心冲突所致，你对自己的思想人格标准触立的太高，是太完美主义所致，可以理解，建议你，冷静思考，活在当下，一切从实际出发，不要想些不合实际的，踏踏实实搞好自己的学生就行，多和同学老师家人交流，放松心情，减轻压力，尽快的从困境中走出。
      

      病情分析：
      抑郁情绪需心理和生理共同干预，作为一名心理咨询师，我们在咨访个案中有类似经验。可以联系。
      指导意见：
      看到自述里的具体，为你能愿意求助而点赞，作为一名心理咨询师，我们在咨访个案中有类似经验，找回原本的自己。可以联系。
      
      以上是对“找不到自己，我应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，抑郁症是长久而持续的，情绪低落，兴趣减退，思维迟滞，言语减少，认为自己无用，无能无助，有时还有自杀的倾向，你对照一下。这是偶尔的情绪低落，不属于抑郁症。
      指导意见：
      平时你就保持积极乐观的态度，认真的去对待每一件事，尽力而为，不求十全十美。如果身体内有不舒服，你可以到这里人群当中浸泡。和人家进行沟通交流。知道自己需要什么补充什么，提升什么。