肉实的人能运动减肥吗？

      指导意见：
      你好，这种情况可以跳操减肥的，也可以配合瑜伽注意会更好一些。平时注意保持健康生活方式，不要暴饮暴食，饮食清淡一些，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，其实运动是不能够减掉你说的这种肥的，长期坚持有氧运动可以健美，就是可以让脂肪变成肌肉啊
      指导意见：
      如果你的已经是很结实的肌肉了，如果你再运动跳操的话我想是不大起作用的，如果仅仅是大腿的肌肉很结实那你可以练习倒立啊，谢谢

      病情分析：
      你好，很高兴能为你回答这个问题。这个要看具体情况。
      指导意见：
      减肥一般所指的主要是减掉多余的脂肪。要是你平时的身体很结实健壮，脂肪非常少，肌肉比较多的话，这样的话，就没有必要减肥了。
      
      以上是对“肉实的人能运动减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身上的肌肉比较多，一般情况下通过运动治疗，减肥的效果也不会很大。
      指导意见：
      运动可以增加肌肉的。所以肌肉比较发达的人，通过简单的运动是不能够减肥的。对于肥肉比较多的效果好。

      病情分析：
      运动当然能减肥，运动消耗热量，增强代谢，再配合科学饮食，可以达到减肥的目的。
      指导意见：
      运动或跳操要坚持不懈，三餐结构要合理搭配，早餐吃好，午餐吃好，晚餐吃少，少吃甜食。