健康咨询描述: 难以入睡,好几个小时都无法睡着,睡着以后,多梦,容易醒,哪位好心人解答一下,吃什么食物或者药物可以解决啊,谢谢
一个人引起失眠多梦的原因的器质性疾病很少,大部分都是因为工作,生活,感情等方方面面的压力给你造成的一些情绪上的牵绊而出现这样的问题,出现这种日有所思,夜有所梦的问题,包括入睡困难,首先是要保证有良好的心情放松下来,这种情况就会改善了,短期内也可以服用健脑补肾丸,安神补脑液,甜梦口服液等等
病情分析:
你晚上入睡困难,需要好几个小时才能睡着,睡着之后容易醒,这属于失眠的情况。可能和身体因素有关,也和精神心理因素有关。
指导意见:
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗,通常需要吃些镇静安眠的药品,接受心理疏导,也可以看中医内科医生吃些中药调整。谷维素、维生素b1都是比较常见的促进睡眠的药。注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线