怀疑这两天有点像抑郁症了

      食欲下降，失眠，情绪低落，注意力不集中，这些确实是抑郁症的表现，但诊断抑郁症是有标准的。符合抑郁症症状需要持续2周时间，所以你只能算是情绪波动。一般人都会有情绪波动，大都会自动行缓解，不必过分担心，注意观察就是了。
      

      您好，您描述的在短时间内出现的食欲下降，失眠，情绪低落及注意力不集中等现象。还达不到抑郁症诊断标准，人遇到事情打击都会出现这些症状，过一段时间自己内心调整。就会进入正常的生活轨道
      
      以上是对“怀疑这两天有点像抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。
      指导意见：
      按症状你目前属于轻度抑郁症，建议你去医院检查确诊，做一次心理测试，如果确诊是抑郁症，就要及早治疗，轻度抑郁症可以看看心理医生，通过疏导应该很快就能缓减。
      

      病情分析：
      根据您的叙述，这两天食欲下降，失眠，注意力不集中，可能是情绪低落情况，过一段时间看看能否自己调整好
      指导意见：
      建议加强锻炼，运动会产生让人体兴奋的物质，如果是情绪低落，适当运动后会有所改善，真正的抑郁是持续一段时间，而且会影响工作的