我最近不知道怎么了心情有时候不好

      你好，根据你的描述，人不管成熟与否，不管经历是否丰富，他都有心情好和心情坏的时候，所以几乎所有的人情绪都是有波动性的，有时候好有时候坏，这个其实是很正常的，用过度纠结这个问题。

      病情分析：
      你好！大男孩，请问你是不是要中考了，心理焦躁不安，管不了自己，不管怎么样，你都感到不对劲，从别人对待你，还是你对待别人，都是这样。
      指导意见：
      我们先不探讨原因，你做点什么，才能使你自己不再这么焦虑不安，先让自己去运动吧！运动不仅能让身体素质提高，而且能产生快乐因子，让你的情绪稳定。