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想到人会死亡,一切都会逝去,感到焦虑,没心情做事

男 | 17岁 2019-06-08 15:30:46 5人回复 来自

健康咨询描述: 6月4号,总是感觉很焦虑,不安,想到的人生总会死亡,一切都会逝去,感到焦虑,没信心去做事

医生回复区

郭焕亮
郭焕亮 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
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2019-06-08 15:40:10

      病情分析:
      不知道什么原因,你会想到死亡。亲人去世,还是其他的原因。死去的人总是会祝福活着的亲人,希望他们过得更好。花儿知道自己最终会枯萎,可是它会在有限的生命中努力的绽放自己,来回报养育自己的大自然。
      指导意见:
      建议:1、每天十五到三十分钟的体育锻炼,跑步,打球,健身,或者骑自行车等出汗的运动,可以释放不良情绪,改善身体状况;2、饮食荤素搭配,三餐都要吃,一味地素食,营养搭配不好时,容易神经衰弱;3、按时作息,每晚十点半以前睡觉,早晨六点左右起床,晚上躺在床上半小时仍睡不着时,可以起来看看书或电视,等困了再睡;4、跑步时,若周围没人,可以大声喊一喊,或者唱唱歌释放不良情绪;5、有烦心事或压力大时,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我们咨询师说一说。

2019-06-08 16:14 ask79502441v3 追问

感谢您耐心回答。我将努力按照您建议调整自己。只是这种情况已经持续了四五天,感到很难受。请问我是不是有必要应该接受治疗?

2019-06-08 18:54医生回答:

四五天不要紧,可以再过几天看看。如果心里仍然难受,焦虑,可以在线约一位心理咨询师聊一聊。

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2019-06-08 15:33:45 我要投诉

      根据描述,目前存在一定的紧张焦虑情绪,一方面与精神心理因素有关,比如说环境因素的影响。另一方面也与个性有关。建议调整心态,增强自己,树立正确的人生观,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2019-06-08 15:41:32

      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。
      
      以上是对“想到人会死亡,一切都会逝去,感到焦虑,没心情做事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈漫
陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 擅长: 甲状腺结节瘤、肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 帮助网友:5582称赞:1
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2019-06-08 15:52:58 我要投诉

      你好,焦虑不仅会影响人的身体健康,还会让人的识别力变差。焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感。发病原因为精神因素,如处于紧张的环境不能适应,遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释。另外积极参加文体活动,包括听轻松音乐、打球、跳舞,能迅速减轻焦虑。配合给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁10~20mg或安定2.5~7.5mg每日3次口服等等。
      

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-06-08 15:40:36 我要投诉

      病情分析:
      从您所描述的这种情况来看,应该考虑是由抑郁症引起的,与青春期内分泌失调等多种原因有关。
      指导意见:
      生老病死是自然界的一种正常生理现象,年轻人没有必要现在就思考这个问题。应该到正规公立医院精神心理科就诊,由专科医生根据实际病情采取相应的药物和心理疏导等方法治疗。
      

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