心情焦虑睡不着感到压抑

      病情分析：
      通过您的描述，您目前由于睡眠障碍导致的白天精神状态也不好，精神状态不好，就会让人烦躁不安，情绪很差，情绪很差，又会导致睡眠障碍，这是一种不良的恶性循环
      指导意见：
      您这种情况，建议您放松心情，转移注意力，调整作息规律同时建议您，让家人带你寻求心理咨询师的帮助，把自己内心压抑委屈，纠结倾诉出来，调整好状态，这样慢慢的睡眠也会好转
      

      病情分析：
      19岁的女生感觉情绪压抑，经常控制不住，想哭，心情烦躁脾气暴躁，觉得喘不过气来，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值感。你感觉呼吸困难，情绪压抑，这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的，很可能需要吃些药调整，并接受心理疏导。
      

      病情分析：
      主要是自己的心态没有调整好，心里有什么事情没有说出来，让自己压抑的很不舒服的厉害。
      指导意见：
      你需要调整自己心态很重要，遇事别往心里搁一定要冷静处理事情，可以找闺蜜好好聊聊天，放松一下自己的情绪，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠不足的问题
      
      以上是对“心情焦虑睡不着感到压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这些情况，自己心情焦虑睡不觉烦躁想哭，整个人心理感觉很压抑，喘不过来，可能是心理或精神压力大导致精神紧张出现焦虑情绪的。
      指导意见：
      首先应该把压抑心里面事情或委屈全部说出来告诉家人朋友，自己应该明确病因采取针对病因进行调理，学会自我进行减压释放自己，多选择感兴趣事情做转移注意力，遇到事情多和家人沟通交流希望家人给自己多一些关心或帮助，陪伴自己到正规医院心里科进行咨询就诊的。
      

      病情分析：
      您好！据您所述的情况当前出现情绪异常波动且影响到自我的正常睡眠，有压力较大不可缓解且不能换位思考及正能量抵抗不良情绪时会引发烦躁，敏感及自我的躯体化症状不排除。
      指导意见：
      需要先评估有无心电图异常和植物神经衰弱，同时自我有周期较长时，排除内分泌紊乱及自我有具体事件影响，自我做好转换环境的放松和进行心理干预和鉴别诊断。