健康咨询描述: 我是个残疾人因为一些原因不怎么出门常年在家工作但是我发现我总是很烦躁很绝望而且从15岁到26岁现在为止我一直都喜欢用刀子划自己来得到缓解我尽量控制自己不这样因为情绪一直不好所以我去年到今年身体一直不好今年我觉得自己的情绪更加难受好难受总想哭想想一些事情就想哭导致眼睛不舒服又有时候情绪能正常一天里发作一两次我真受不了自己这样而且影响到了我的工作学习身体各方面我现在尽量控制自己
您好,看您的描述,自己的残缺让您很自卑,经常的伤害自己,建议您冷静一些,接纳现实,接纳自己,独臂的维纳斯,她的残缺也是一种美。要学会多看自己的优点,多看自己的成功,多给自己一些积极向上的正能量,如果是不能出门,那就建议在网络上多结交一些朋友,畅所欲言的和朋友沟通。
首先我从来没有不接受这样的自己也没有自卑我就是控制不住情绪而且没有不接纳现实我就是情绪控制不住控制不住自己你说和网络上的人交流……是不是太搞笑了和他们说话能解决抑郁?能控制情绪吗我觉得你把我的问题想的太简单
您好,抑郁症是需要精神科大夫诊断的。既然用刀来伤害自己,那说明您的心理有很大的压抑和痛苦,我交给您的是一种倾诉和释放,是调整心态的一种方法。
病情分析:
从你描述的情况来看,是有抑郁的症状,如果你经常不出门的话,是会导致人大脑所需要的营养五羟色胺的
匮乏,这样人就容易抑郁,所以平时一定要选择适合你的方式运动运动,出去晒晒太阳。
指导意见:
建议你及时到当地的三甲医院心理科就医,平时多运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,养成良好的生活习惯,这样才能促进身体健康。
我经常出去晒太阳没啥用
冰冰三尺,非一日之寒,如果在你自己调解无效的情况下,还是要配合用药治疗的,所以建议你继续到当地的三年医院心理科就医,在医生的指导下用药治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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