健康咨询描述: 心理总有很多事很多话很多情绪不知道怎么去表达去发泄,总是藏心里,偶尔莫名其妙的控制不住自己情绪
指导意见:
这种情况最常见的是焦虑性神经症导致的,还有就是心理问题诱发的,可以到医院心理科就诊检查就可以确诊,也可以注意劳逸结合,学会放松,多做有氧运动就可以改善,还可以结合吃点舒肝解郁胶囊改善
你好,根据你的描述,主要考虑还是有精神心理方面的问题,有焦虑抑郁症的可能性,建议首先要放松心情,不要紧张,努力保持乐观的心态,适当的参加户外运动,改变生活习惯规律的作息,保证足够的睡眠时间,通过调理一段时间应该会慢慢调整过来
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