晚上入睡时很精神，白天没精神
女 | 38岁 悬赏2个健康币
2019-06-11 11:11:12
3人回复
来自
健康咨询描述： 晚上入睡时特别精神，白天很困，有时晚上睡两三小时，手指甲发白，脚底发热，由其昨晚脚底烧的难以入睡
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医生回复区
2019-06-11 11:20:27 我要投诉
你这属于严重的睡眠障碍！需要慢慢调整过来！长时间这样下去身体抵抗力和免疫力都会下降！白天困也不要睡时间过长！一般午睡半个小时就可以！养成早睡早起早起的习惯！白天适当锻炼身体！晚上身体疲乏有助于睡眠！
2019-06-11 13:53
ask91246814t9
追问
指甲发白，只有大拇指有半月，会是气约上不足吗
2019-06-11 14:20医生回答：
新陈代谢旺盛指甲生长过快，导致手指没有血管通过的部分形成的月牙和健康没有太大关系，平时多吃些富含蛋白质和脂肪的食物，每天进行适量的运动！增加新陈代谢的速度就可以！
2019-06-11 12:27:03 我要投诉
你好，这个现象可能是神经紊乱引起的，可以用中药调理身体健康！平时注意卫生，养成良好的习惯！饮食清淡易消化食物！忌辛辣刺激性食物！和谐的性生活，有利于促进睡眠。
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