晚上失眠白天却很精神

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你目前的情况，最主要的是考虑，因为精神压力大，思想顾虑重而导致的睡眠障碍问题
      指导意见：
      针对你目前的以上这些症状，只要你你能够放松心情，不要有任何的顾虑，对任何事情不要追求太认真，顺其自然，而且一定要保持乐观的心态，另外就是多参加一些户外的运动，户外的运动可以改善睡眠质量，其次就是一定要做到规律作息以上调节的方法上，配合一些药物，比如天王补心丸，安神补脑液，谷维素维生素B来调理
      

      病情分析：
      可能导致这种情况的原因很多，例如神经过于紧张，精神压力较大，过于疲劳，饮食影响，药物作用，不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      如果想改善这种情况，建议最好找到导致这种情况出现的原因，也就是说在近期生活习惯上，环境上或者情绪上是否有什么变化，尽量调整至正常水平。另外，平时不要食用可能导致神经兴奋的食物，可以做些适当的体育锻炼，但是别让自己太疲劳，固定睡眠时间，形成有规律的生物钟，睡前可以用热水泡泡脚，听听轻音乐，做做肌肉放松来帮助改善睡眠质量。