长期失眠有将近三十年

      指导意见：
      失眠长期服药来改善睡眠，目前效果不是很好，这个考虑药物长期服用对你机体的敏感性下降有关，想要换药或调整剂量的话，建议你最好去医院找当时给你看的主治以上，不要在家自己自己擅自调整。
      

      你好，根据你讲述自己的情况，长期失眠将近三十年，吃很多药物治疗效果不明显，想吃劳拉西泮进行调理，应该在医生指导下根据你身体状况进行考虑，自己以前有点焦虑，建议在医生指导下吃右佐匹克隆片进行治疗。
      

      病情分析：
      从您所描述的这种情况来，应该考虑是由神经衰弱和焦虑症等多种原因导致的。由于患病时间比较长，不建议自己在家擅自使用药物治疗。
      指导意见：
      应该及时到正规公立三甲医院精神心理科就诊检查，查明原因，明确诊断，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导和对症等方法治疗，效果是比较好的。同时要养成良好生活和饮食习惯，要调整好自己的心态，不能太过于要求完美。
      
      以上是对“长期失眠有将近三十年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      当身体出现长期失眠病变的临床情况，此病主要是由于身体神经衰弱，精神压力过大，等因素有关出现的神经异常表现，可以考虑通过镇静安神营养神经的药物进行综合治疗。