我湿气重，人吃饭吃的少，而且便秘。
女 | 26岁 2019-06-12 07:26:03
2人回复
来自武汉市
健康咨询描述： 我湿气重，不怎么想吃饭，而且便秘严重，我感觉我喝水都长胖，怎么办。
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2019-06-12 07:28:28 我要投诉
湿气重可以服用中药来调理，可以通过改变饮食结构以及多喝水的方式来改善便秘的症状，平时的饮食多吃些粗纤维的食物以及新鲜的蔬菜水果，也要进行慢跑、游泳等有氧运动来减脂。
2019-06-12 07:29
ask79626419wi
追问
我不是吃胖不运动长胖，我是人水肿了
2019-06-12 07:30医生回答：
那就服用中药来调理。
2019-06-12 07:28:58 我要投诉
你好，建议饮食调节加上适当运动改善便秘情况。多吃新鲜蔬菜，水果等纤维素含量较高的食物，平时可以喝点酸奶，适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动，不要长时间久坐，避免熬夜
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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