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我现在特别容易紧张,急,头还疼,是什么情况?

男 | 17岁 2019-06-13 14:22:52 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在特别容易紧张,急,头还疼,是什么情况(男,17岁)

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-06-13 14:29:00 我要投诉

      一个17岁的男孩子,随着学习进程的加深和加快,对于未来世界的探索也是逐渐的丰富起来,有时候受到外来环境的影响,出现这种状况也是可以理解的,应该学会放松,深呼吸调整这种情绪变化
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-06-13 14:27:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在是不是初三的学生,马上面临中考,心理素质不太好啊,还是怎么了?
      指导意见:
      一般情况下,人在着急紧张的时候容易出现头疼的,你是本来就急性子,还是最近才变得容易
      紧张着急的,是不是学习压力太大了,建议学习空隙的时间适当做点体验运动,让大脑得到交替休息,学会放松自己,遇到事情时候数三个数稳定一下情绪。

2019-06-13 14:28 ask84221298m7 追问

我考完了。

2019-06-13 19:54医生回答:

哦,那么现在是等待成绩而焦虑紧张了,放松,学会放松很关键。

姜蓝鹰
姜蓝鹰 二级心理咨询师 擅长: 心理咨询、婚姻情感咨询、个人成长、情绪与压力管理 帮助网友:27
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2019-06-13 14:29:13 我要投诉

      病情分析:
      建议你到三甲医院心理科就诊,考虑你是焦虑引起的躯体化症状。平时多运动,注意放松。当你感觉到焦虑紧张的时候,先在心里接受这个焦虑紧张,然后尽量把注意力集中在自己的呼吸上面。大口地吸气,缓慢地呼气,连续不断地做深呼吸训练。最后让自己的呼吸保持在一个相对平稳的状态。
      指导意见:
      当你感觉到焦虑紧张的时候,先在心里接受这个焦虑紧张,然后尽量把注意力集中在自己的呼吸上面。大口地吸气,缓慢地呼气,连续不断地做深呼吸训练。最后让自己的呼吸保持在一个相对平稳的状态。
      
      以上是对“我现在特别容易紧张,急,头还疼,是什么情况?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张文宝
张文宝 朝阳长江医院   主治医师 擅长: 抑郁症,失眠,精神障碍,等精神和心理疾病的,预防诊 帮助网友:28979称赞:1
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2019-06-13 14:29:20 我要投诉

      你好,根据身体经常紧张以后出现头痛的临床表现症状,考虑是身体免疫低下,血管痉挛等有关出现的综合性症状,可以考虑通过营养大脑配合,活血化瘀等药物调理身体。

2019-06-13 14:32 ask84221298m7 追问

这跟免疫力有关

2019-06-13 14:32医生回答:

跟神经因素有关

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