我的情况是特别容易紧张心里发慌

      你好，结合你的描述，建议调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。
      

      病情分析：
      你好。根据叙述你这种情况不是疾病。是心理素质差。造成的遇事压力过大。出现紧张的表现。
      指导意见：
      建议。放松心情。不要有压力。多用暗示法。不要想做的尽善尽美。只要做了就好。多参加一些活动。慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你这是心理素质的事情的。控制一下就可以了。
      指导意见：
      给你的建议是，稳定心情的，注意遇事要控制自己的，还有要好好学习的，胸有成竹也会好很多的。
      
      以上是对“我的情况是特别容易紧张心里发慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况有可能是和你的精神紧张是有关系的。
      指导意见：
      你好，我建议你平时应该。你注意休息，放松精神，保持充足的睡眠。均衡饮食，
      

      病情分析：
      除了日常比较激动是否会伴有心慌胸闷头头晕等不舒服？
      指导意见：
      如果只是单纯性的激动没有其他身体的不舒服考虑是心理因素导致的建议心理调节
      

      病情分析：
      你好考虑是心脏神经官能症，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
      指导意见：
      可以服用安神补心片，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，合理均衡饮食
      

      病情分析：
      你一遇到特别紧急的事情，就感觉到心里紧张，这是你的心理问题，应该不是什么器质性病变引起的
      指导意见：
      您可以到心理咨询门诊进行咨询，平时一定要避免紧张，一定要把心情放松。该面对的事情要面对，没有什么大不了的。
      
      以上是对“我的情况是特别容易紧张心里发慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！