健康咨询描述: 闷闷不乐开心不起来,感觉对生活失去了兴趣爱好,对未来也没有期待,失眠,情绪低落,没有什么事情感到开心,活着好累啊
指导意见:
你这种情况是比较典型的抑郁症的临床表现,建议到医院心理科或者精神科就诊检查就可以确诊,确诊以后可以吃点调理神经的药物,和抗抑郁症的药物就可以恢复正常。
你好,看了描述有和你不一样的想法,应该说恰恰是因为有期待,有兴趣爱好才会如此的。假如真的没有期待也就不会来这里提问了。我是心理咨询师,我的经验你目前的状态一定有这样的道理。只是可能遇到了一些困扰,现实的或者心理的困扰。如果你觉得需要谈谈可以找心理咨询师。
对未来很期待,现实不是这样,但是没有任何兴趣爱好, 我真的想有人能帮我走出来
未来是从现在现实一步步走过的。过程中一定有很多荆棘,鲜花。
病情分析:
一定要去全身心放轻松,不要过于紧张焦虑,多和家人朋友沟通交流,相信自己可以!做些自己喜欢的事情!
指导意见:
调整好自己的心态和状态,想法要积极向上,多看看书,做些自己喜欢的事情,你的人生才刚刚起步,很多事情等待你去经历!所以调整好心情,加油!
以上是对“心里有障碍,情绪低落,焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
调整不了啊,很难,
那就不去想,看看书,看看影视剧,学会转移注意力!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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