晚上没有失眠，早晨却好困乏，总是还想睡觉，
健康咨询描述： 白天也感觉情绪不好，总是想睡觉，经常头晕，眉间发胀，怎么回事
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指导意见：
这种情况最常见的是抑郁症或者是神经衰弱导致的，建议到医院心理科就诊检查就可以确诊，中医讲是肝气郁结证，可以吃点疏肝理气的，和调理神经的就可以恢复正常。
嗯，看了中医了，开了逍遥颗粒，脑灵素片，还有疏肝理气汤，都喝了半个月了，原来的胸闷没有了，却头痛爱困乏
头痛，多是休息不好导致的脑血管痉挛，可以做个经颅多普勒超声就可以确诊，另外注意血压有没有异常
病情分析：
你晚上睡眠情况还可以，白天总是想睡觉，经常头晕没劲，发胀，情绪不好，这很有可能是更年期的症状，也可能是精神心理因素引起的。
指导意见：
从你的年龄看你现在出现这样的情况，最大的可能是更年期综合症的表现。可以去看神经内科或内分泌科医生，吃些药物调整。另外注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
以上是对“晚上没有失眠，早晨却好困乏，总是还想睡觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身边的人际关系挺复杂，相处起来累，所以总是难以开心，不看医生靠自己可以调理好吗，该怎样调理，锻炼身体最好选择哪种运动方式？
你觉得人际关系挺复杂，相处起来比较累，这主要是心理因素引起的。不看医生自己也可以调节的，可以选择吃一些中成药，如果谷维素、疏肝解郁胶囊等。最好的运动方式是跑步，每天早晚坚持跑步15~20分钟。
跑步和瑜伽哪个更适合？
这两项运动都很好的。有时间的话，这两个运动都可以做。
是选择一个，还是2样交替着？
都可以的。慢跑可能会更合适一些。
跑了一会儿就跑不动了，感觉到累，还需要坚持住吗
这样的话刚开始不要跑的时间太长，坚持10分钟左右就差不多了。
病情分析：
43岁的女性晚上没有失眠，早上很困乏，总是想睡觉，经常头晕，眉间发胀，感觉情绪不好。这种情况首先需要考虑是否是更年期综合症的症状。
指导意见：
女性进入更年期之后，体内雌性激素分泌减少，对身体和心理产生各种影响。建议你到医院内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做血常规尿常规检测，通常需要持续药物调整，并接受心理疏导。
不看医生，靠自己可以调理好吗？
是可以尝试自己调节的。可以到药店买些非处方药，另外多运动，比如慢跑等。
慢跑和瑜伽哪个和你适合？
这两个都是比较好的运动，慢跑的话，在外面空气可能会更好一些。
长期受到不良情绪刺激，是不是有点忧郁症的可能？
可能会有些抑郁情绪，抑郁症最明显的表现是懒、呆、变、忧、虑。
被身边的人过度关注，每天出门不是说我胖了就是说我瘦了，还有的女人还说话刻薄难听，
这主要是你的感觉过度敏感。
可是无论是谁总是被别人打击，肯定影响情绪，并不是我过份敏感，真的做不到无所谓，按理说我169高度，122斤，也不算多瘦，就是不明白为什么那么多人诋毁我
是的，这种状况下确实可能会让人很不舒服，会给你带来困扰，这些可能也是你情绪状态的一个重要内容。 自我调整固然很重要，但是如果调整一段时间效果不好的话，就要去寻求一下专业的帮助。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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