健康咨询描述: 医生,你好,晚上入睡困难,明明很想睡觉却睡不着,有时会想些别的东西,有时不想但感觉脑袋的神经紧绷,睡不着真的很痛苦,这个是什么原因导致的呢?要怎么治疗失眠?
应该是神经功能紊乱引起的。建议平时注意休息,保证充足的睡眠时间,保持乐观的心态,避免紧张焦虑及熬夜劳累,睡前不要长时间玩游戏看手机。可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。如果效果不佳找中医大夫调理一下。
病情分析:
你好,平时工作压力大,精神太紧张,过度焦虑也可以引起失眠。
指导意见:
可以口服改善睡眠质量的药物安神补脑液或者是甜梦胶囊。必要时可以口服佐匹克隆片,按时休息,睡前不要想太多事情,保持情绪平稳。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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