每天起床一醒来就觉得困困的累累的怎么回事？

      减肥是个长期坚持的过程，需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      乏力，嗜睡，应该到医院检查一下排除身体有什么问题吗，再考虑减肥。
      运动可以消耗身体的能量，如快步、跳绳、乒乓球、羽毛球、游泳等，但要注意适度。可以利用家里现有的条件，适当地锻炼。比如俯卧撑等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，每天无精打采，没有精神，考虑可能是生活不规律，睡眠不好的原因。
      指导意见：
      建议，合理安排时间，尽量生活工作规律，多吃新鲜水果，饮食尽量多样化，适当参加体育锻炼，稳定情绪。
      
      以上是对“每天起床一醒来就觉得困困的累累的怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！