睡眠浅易醒多梦，睡再多的觉也会觉得困

      你好，从睡眠状况来分析，目前睡眠浅，多梦，大脑没有得到有效地放松和休息，以至于第二天精神倦怠，困倦不堪，首先，从生活方式入手，按时作息，劳逸结合，避免熬夜，白天适度健身运动，推荐有氧运动，比如说快步走或者慢跑，释放自己的身心压力，也可以培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，转移自己对睡眠的过分关注，祝你健康。
      

      你好，根据你的描述，主要是存在严重的睡眠障碍，睡眠质量，深度不够，早醒，多梦。这些都属于睡眠障碍中的问题，建议引起足够的重视，服用药物治疗可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B6，养血安生片来纠正
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况，睡眠的时间是足够的，但是睡眠的质量很差，所以造成你白天没办法有充沛的精力。
      指导意见：
      建议目前这种情况需要降低自己的压力，多出去运动锻炼，可以释放一些不良的内在情绪，可以通过中医辨证对自己的身体做一下调整，自己可以考虑使用点安神补脑液或者是酸枣仁口服液。
      
      以上是对“睡眠浅易醒多梦，睡再多的觉也会觉得困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你虽然睡眠时间已经达到了八个小时，但是睡眠比较浅，多梦，而且白天没精神，也是属于一种失眠的情况，这跟很多原因有关系，季节交替，个人的生活作息情况，以及一些精神心理刺激诱因，躯体疾病等。
      指导意见：
      先建议你去医院检查脑电图，甲功五项血常规等，排除一些因为贫血，癫痫以及甲亢等原因导致的睡眠不好，如果是躯体没有问题，那么就有可能是因为神经衰弱症的原因，可以吃谷维素和维生素B1改善