最近好像神经衰弱，怎么办？

      你好，考虑是神经衰弱，建议服用安神补脑液，谷维素和维生素B1进行调理，注意放松心情，少思虑，多到户外走走，散散心，积极培养兴趣爱好，让自己充实忙碌起来，晚餐不宜过饱，睡前避免进行剧烈活动，不看兴奋刺激性书籍及音像视频等，每晚睡前可听听轻音乐或喝杯热牛奶，可促进睡眠。

      你好，睡不好觉身体就感觉恢复不过来，能感受到你的痛苦，建议你吃些安神补脑液，按说明吃就好，也可适度的运动，增加运动量，保持心情舒畅进行调整

      你描述的状况主要是睡眠障碍，如果症状持续存在需要正规干预治疗。睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      以上是对“最近好像神经衰弱，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段时间晚上睡眠不好，入睡困难，早醒睡不着，有可能是神经衰弱的症状。神经衰弱是由于大脑长时间处于紧张状态，造成精神易兴奋易疲劳现象。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要这些镇静安神的药，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的促进睡眠的药。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

      病情分析：
      神经衰弱的话建议您能够去医院神经内科进行详细检查并开具相关治疗神经衰弱的药物去进行治疗。平时注重心情和情绪的稳定。
      指导意见：
      针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。