不知道为何心情压抑控制不住

      你好是不是因为遇到什么事情没有得到解决，压抑在心底，好多的负面情绪没有得到发泄，堵在身体里出现身体的症状，可以寻求家人好朋友的帮助释放情绪。获得情感支持，可以寻求专业心理老师的帮助。
      

      目前你提供的这些资料来看，正好是16岁，作为一个青春发育期的女孩子，伴随着身体快速发育的同时，有思想上的波动也属于正常的一个过程，自己有时候无法摆脱这样的困惑，应该告诉你的家人或者朋友，这本身就是一种心理疏通的过程
      

      你好，根据你讲述的情况有心情压抑，自己不能控制自己，靠自残缓解情绪，考虑是属于抑郁症倾向，建议到最近医院精神科进一步进行治疗，把心里面压抑倾诉出来，多和家人沟通交流，学会自我调节自己心态，配合专家指导和治疗。
      
      以上是对“不知道为何心情压抑控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你这种情况可能是一种抑郁情绪的表现，还是要注意放松自己的情绪，平时多想一些开心快乐的事。
      指导意见：
      这里是网络自信的平台，如果你的情绪持续时间比较长的话，就需要到医院接受相应的诊治，选择一些药物，另外平时注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做做运动，多参加一些集体活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症。抑郁症的表现就是对任何事都没有兴趣，情绪持续低落，悲观厌世，严重了认为活着没有意思，有自残自杀倾向。
      指导意见：
      建议你要和家长沟通，把自己的情况告诉家长，让家长陪同你去医院检查确诊，轻度抑郁症心理治疗就可以，重度抑郁症就要药物治疗了，希望你尽早治疗。