一天只睡四。五个小时的觉，对身体有影响吗

      从以上情况开始分析，目前有很多人可能因为工作需要而不得不熬夜减少睡眠时间，如果白天精神状态良好不影响工作，可以考虑不用过于担心，建议还是避免长期如此

      你好，每个人需要的睡眠时间都是不一样的，只要白天的精神状态好，一般是没有问题的，别担心，注意适度休息，可以经常做做闭眸养神的动作，能够缓解一下，如果觉得自己的精神状态受影响，建议咨询三甲医院的神经内科或者睡眠科进行治疗
      

      病情分析：
      32岁青年男子，每天只睡4~5个小时，但白天精神还可以。持续睡眠时间过短，长期这样会对身体产生不利影响。
      指导意见：
      虽然你白天不感到困乏，但这种状态不可能维持很久，缺少睡眠对人体的伤害是很严重的，希望你可以在医生指导下服用，安神补脑液，或者刺五加来调节改善。
      
      以上是对“一天只睡四。五个小时的觉，对身体有影响吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！