睡觉的时候总会胡思乱想
健康咨询描述： 每晚睡觉总是会控制不住的胡思乱想睡觉时有声音会让我心烦意乱很生气难以控制自己的脾气总因为小事与他人争吵睡觉比较浅经常醒来而且不知道自己睡着了天热了就会出很多汗
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你好，根据你的描述考虑你是有焦虑症，建议你到当地医院精神心理科就诊，做些相关检查，明确诊断，在医生指导下可服用阿普唑仑，西太普兰等药物治疗，同时辅助心理治疗，注意休息，放松心情，多到户外活动活动，平常跟朋友聊聊天散散心等，把内心的压力释放出来。采取顺应自然的态度，知足者常乐，坚持参加体育锻炼，排除不良情绪。
你好，精神心理的问题需要了解更多更相信的信息，比如你的这种情况有多久了？是否有什么诱因？对自己的正常生活是否有影响？建议到当地医院精神心理科当面咨询交流！
抱歉选择错了，我是男孩子高中的时候开始的，那时候学习压力有点大，但是现在大学没有学习压力，还是会这样
从你说的情况来看是有些焦虑的可能，建议多些运动，多参加户外活动！注意规律睡眠，如果一直睡不好，就需要到医院精神心理科就诊，服用药物治疗！
我睡觉有一点噪音就很烦，睡觉总是胡思乱想忍不住，自己控制呼吸一小会也会胡思乱想了而且初中高中的脾气很好，现在感觉脾气特别差，而且有点暴力倾向
对的，焦虑的时候就可能会出现烦躁，莫名发火！
对对对，那为什么我总是在睡觉的时候胡思乱想最近三年都是这样
多思多虑就是焦虑的表现，尤其是在睡不着的时候
焦虑症不是抑郁吧可以自我缓解吗，我这算是严重还是轻微
焦虑是个疾病，抑郁也是疾病，两者不一样
病情分析：
你好，你的症状表现考虑是出现了强迫性思维强迫症的倾向，同时也不排除有焦虑和抑郁的可能，导致的原因可能跟天气炎热以及你所面临的现实压力有很大关系。
指导意见：
建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居和作息规律，尽量让自己保持一颗平常心，每天最好多吃新鲜蔬菜和水果，适当加强户外运动锻炼。必要时最好去看一下心理医生。
以上是对“睡觉的时候总会胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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