感觉自己有抑郁症然后很自卑

      你这的确像是抑郁症的表现。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊、仪器测试和问卷测试等方法，对你进行做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。

      您好，很高兴为您服务！根据您目前的情况，还是属于自信心不足的情况！根源也许来自于原生家庭。家中父亲或者母亲比较强势，对你有很高的要求或期望，导致你感觉做什么都达不到他们的要求，让你很自卑！建议您换位思考一下，想想父母提出的要求或者期望那只是他们恨铁不成钢的想法，自己是自己，只管做最好的自己就足够了，把重心放在自己身上，而不是总在乎别人眼中的自己
      

      你好，家庭是心灵的港湾，父母是最关心爱护自己的人，之所以对父母发脾气是因为自己在外面太过于压抑，或者是感觉父母比较担事儿，发脾气也不会给自己计较，你的情况考虑是对自己缺乏自信所导致的，你现在正值青春期，需要提升自我价值，对自己增加自信，别人能行的你一定也行，转变思维模式，给自己一个正向的暗示，可以通过独立的做一些事情来锻炼自己。必要时可选择心理咨询帮助改变。
      以上是对“感觉自己有抑郁症然后很自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，焦虑烦躁，自卑不自信，缺乏安全感，这与你的成长经历，生活环境，性格特点有关。
      指导意见：
      调整心态，自我调节减压控制情绪，告诉自己，我可以，我能行，我是很棒的。锻炼自己，多参加集体活动，多想开心的事儿，遇事冷静思考反复深呼吸平复情绪。