一到晚上就兴奋入睡困难持续一周了

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。比如长期熬夜或者睡眠过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
      

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，完全不必要吃安眠药的。你可以仔细的审视自己，究竟什么原因引起了自己的兴奋，整个的假期，如果你沉浸在学习当中，应该也没有这么兴奋的。难道是听见上学就感到兴奋吗？如果有这个劲头的话，倒是一种好现象，因为你是一个爱学习的好学生。睡不着觉，坐在床上看书，总有看累的时候，扔下书就能睡着的。建议平时天气不太热的时候，比如说早上或者晚饭后可以运动一两个小时，我觉得对于晚上的睡眠是有帮助的。
      

      您好，根据您的描述，建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体情况给与相应的中药调理治疗，避免使用安眠类药物，以免对身体产生不利影响。平时要注意养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的活动，促进机体代谢，让自己感到一些疲惫，更有助于增进良好的睡眠。
      
      以上是对“一到晚上就兴奋入睡困难持续一周了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！