晚上入睡困难怎么办

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好等症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅
      

      指导意见：
      您入睡困难这种情况大多和精神因素关系最大，可以买灵芝煲汤喝，也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用，建议饮食宜清淡，多食水果，蔬菜和纤维性食物。
      

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
      
      以上是对“晚上入睡困难怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况经常失眠考虑是神经衰弱，药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片
      指导意见：
      睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      根据你的描述是晚上失眠，现在头晕，可能是心气血虚血不养心或者心经有热引起的，与思虑多等有关，头晕可能是气血虚大脑供血不足引起
      指导意见：
      建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些滋阴养血安神等中药调理，平时保持心情舒畅，适当锻炼身体
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多见于肝肾亏虚造成的失眠所致
      指导意见：
      建议可以使用安神助眠类药物进行调理，如口服酸枣仁口服液或颗粒，以改善症状
      

      对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
      
      以上是对“晚上入睡困难怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！