饭量小，做什么都没有精神，晚上要熬夜到凌晨0点左右

      你的症状考虑还是由于长期的作息时间不规律，从而引起的一种身体不适反应，如果长期熬夜会对身体产生很大的影响，建议您一定要保持规律的作息时间和饮食习惯
      

      你的症状考虑有可能是长期的作息时间不规律所引起的，因为经常熬夜对于身体的气血会有一定的损伤，这种情况一定要引起足够的重视，保持规律的作息时间和饮食习惯
      
      以上是对“饭量小，做什么都没有精神，晚上要熬夜到凌晨0点左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑你这是经常熬夜导致的症状，睡眠质量不好，可以用，安神补脑的药物进行改善，也可以喝中药进行调理治疗不用担心，平时注意休息别过度劳累别熬夜就行。
      

      首先要调整自己的情绪和作息时间，生活要规律，该睡觉睡觉，该起床起床，饮食也要规律，饮食要定时定量，不能暴饮暴食，也不能吃的太少，你要有一个阳光的心态，该学习学习，该工作工作，让自己变得忙碌起来，而且一定要规律，调整好了以后你自己肯定会好的
      

      你好，长期熬夜，可使人的精神、食欲下降，疲乏无力，注意力不集中，造成学习或工作效率下降。要改变生活习惯，规律作息及生活，不熬夜，不吃零食，不要久坐。每天坚持锻炼。