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我想要瘦脸,最好的运动方法是什么,吃药的也可以

男 | 20岁 2019-06-25 21:43:55 3人回复

健康咨询描述: 主要是想瘦脸,工作一般都是坐着,脸觉得胖,想瘦下去,最好能快速见效果,希望能给我说点好方法,谢谢!

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发布人: ask91404634rk 投诉

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谢远亮
谢远亮 淮北市人民医院   主治医师 擅长: 双眼皮,去眼袋,面颈部除皱,隆鼻,隆下颌,隆胸,抽 免费提问 帮助网友:38254称赞:1
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2019-06-25 22:32:18 我要投诉

      您这种情况一般考虑是体育锻炼过少的原因。目前瘦脸坚持跑步锻炼比较好。平时要养成良好的生活习惯,禁忌辛辣刺激饮食,多吃蔬菜水果,增加跑步锻炼有助于瘦脸。

李秋暖
李秋暖 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 胃肠穿孔,肠梗阻,胃肠炎,阑尾炎,胆囊结石胆囊炎。 免费提问 帮助网友:3856
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2019-06-25 22:06:26 我要投诉

      病情分析:
      现在这个社会都是以瘦为美的。几乎每个人都想要减肥。达到自己心中完美的标准。脸比较胖,一般是由于遗传或者体型决定的。
      指导意见:
      平时没事的时候可以多做咬合运动,就是嘴张大一些,然后再闭上重复这个动作。然后再对脸部进行按摩。这样都是可以达到瘦脸的效果的。最直接有效的还是到正规的整形医院去做瘦脸

姚敏
姚敏 辽源市中心医院   主任护师 擅长: 脑外科护理,普外科护理,褥疮护理 免费提问 帮助网友:8380
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2019-06-25 22:06:27 我要投诉

      病情分析:
      你好!觉得脸胖,想瘦脸,需要控制体重,如果体重下降,脸也会自然瘦下来的。也可以采取运动方法瘦脸。
      指导意见:
      一按摩运动。对脸部全方位进行按摩运动,能有效收紧肌肉,促进新陈代谢,刺激负责分解脂肪的荷尔蒙的分泌。二咀嚼运动。咀嚼运动可以带动脸部肌肉运动。三嘴角运动。轻松放平双肩,嘴角轻闭,然后嘴角略施力向两侧牵拉。再张开嘴巴露齿。四伸舌运动。
      以上是对“我想要瘦脸,最好的运动方法是什么,吃药的也可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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