跑步的时候大腿后肌群拉伤该怎么处理

      首先这种情况建议你立即到正规的外科去就医，因为本身肌肉已经过度的疲劳酸痛，你又在拉扯到有可能是造成了肌肉的损伤，今年这期间要注意休息，不能在高强度的体育锻炼。
      

      现在跑步训练的时候，由于运动强度大造成肌肉疲劳酸痛，而且有拉伤的情况。
      建议不要自己在家盲目治疗，应该至正规医院的推拿针灸科去做相应的处理，可以采取针灸推拿、理疗等综合性治疗方案。
      

      病情分析：
      你好，你现在需要注意避免过多活动，可以先休息3-5天，并注意可以热敷及按摩缓解不适
      指导意见：
      建议，之后进行锻炼运动，还需要注意循序渐进的增加强度，并注意做好热身运动
      
      以上是对“跑步的时候大腿后肌群拉伤该怎么处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！