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医生回复区
病情分析：
你好，您的情况属于植物神经紊乱引起的可能性大，和长时间熬夜以及睡眠作息时间不规律等有很大关系，需要积极调节和药物对症处理。
指导意见：
你的情况我建议注意休息放松心态，不要长时间熬夜，按时作息很重要，建议您服用脑蛋白水解物片，甲骨安分散片等对症处理，严重的话可以服用安定片，可以立马起效，祝您早日康复。
像你的这种情况，好长时间的失眠了，主要就是睡眠维持困难。我们可以进行抗失眠的治疗，首先进行睡眠节律的调整，在白天的适度运动进行日光浴，减少褪黑素的释放，在夜间给自己一个安静的环境。不吃一些刺激性的食物，比如浓茶，咖啡等。你看效果如何，也可以给予中药制剂，比如甜梦口服液，酸枣仁口服液治疗。
从以上情况开始分析，表现为长期失眠多年，主要表现为睡眠过程中早醒，以及醒后再难以入睡，个人分析需要考虑初步判断可能是睡眠障碍，建议仍然需要进一步查相关心理测评和多导睡眠监测
以上是对“好几年长期失眠，睡睡就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你描述的状况主要存在睡眠障碍，影响到日常生活，你症状持续时间较长，考虑依靠个人努力难以改善，需要正规干预治疗。
指导意见：
睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
病情分析：
你好，要正确的认识失眠的问题，养成良好的睡眠的习惯，可以在睡前的时候泡脚，做到心理身体放松，起到辅助作用，一定要保持心态的平和，要消除对失眠的关注和恐惧的心理，要放松，正确对待失眠的问题。
指导意见：
你好，可以通过药物和非药物的疗法进行治疗，药物方面可以通过中医中药调整，或者是一些中成药，比如说枣仁胶囊，安神补脑口服液。同时配合中医针灸头部按摩的方式。如果失眠严重，可以口服一些镇静安眠药，比如说地西泮，右佐匹克隆，艾司唑仑调整。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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