健康咨询描述: 我从三个多月钱开始失眠,刚开始还好,后面越来越严重,有时候几天一整晚都睡不着,去了正规的三甲医院看了精神科,也看了神经内科,两者都治疗了,拿了药调理,最近有点改善,但是晚上睡到凌晨醒了之后后面睡觉感觉没睡着,但是自己又做了梦的,这是怎么回事,我该怎么办,该吃的药物,该调理的已经调理完了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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