明明很困，躺在床上就是睡不着

      病情分析：
      失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
      指导意见：
      可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。

      病情分析：
      你以上表现与植物神经功能不好有关，虽然不严重，也需要采取综合治疗措施，如需要科学饮食，适当的运动和锻炼，保持好的心情，药物治疗可以暂时服用天王补心丹谷维素，佐匹克隆片等药物治疗，以上表现可以逐步改善和好转，
      指导意见：
      你以上表现多数不严重，目前你需要做好一般治疗，也可以配合药物治疗，以上症状可以逐步改善和好转，

      病情分析：
      你最近明明很困，但是躺在床上翻来覆去睡不着，有时候一整夜都睡不着，这是失眠的表现。引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、社会刺激等。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查，排除是否是气质性病变引起的，也可能需要做些心理量表。通常需要吃些镇静安眠药，并接受心理疏导。
      以上是对“明明很困，躺在床上就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的失眠可能是神经衰弱造成的。除了失眠呢，您还有其他的状况吗？神经衰弱多是由于压力太大，思虑过多造成的。
      指导意见：
      建议你平时作息规律。失眠的时候不要焦虑，要学会放松。可以吃点儿安神，可以吃谷维素，维生素B1，另外就是要加强运动，学会劳逸结合，学会放松。

      病情分析：
      你好！睡眠质量差，最近是否遇到生活工作或者学习上的不顺利？需要注意学会管理控制自己的情绪，多和家人朋友多关心多陪伴多倾听，获得他们的理解帮助。
      指导意见：
      同时需要注意学会给自己一些积极的心理暗示，必要时就诊当地正规医院精神科，服用助催眠药物治疗，适度有氧运动，参加同龄人的活动，分散注意力。