想哭又哭不出帮忙一下

      病情分析：
      看起来你是因为面临考试，心里压力大，感觉很压抑。想哭又哭不出来，是因为平时压抑的太多了。
      指导意见：
      你这种情况最好和家人、朋友多沟通交流，心情压抑也可以到外面参加体育运动，通过跑步的方式释放情绪。也可以和平台的心理医生多聊聊。

      病情分析：
      你好，你的证据平框考虑是由于临近考试，而给自己造成的紧张焦虑的情绪，所引起的一系列不适，考虑您存在考试焦虑的情绪症状！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑太多，多去做做深呼吸，放松训练，都利于状态的改善！另外也要注意多去了解一下，即使考试失败，也不能注定你人生的失败，所以冷静理智思考问题！多去转移注意力，与人交流沟通，培养兴趣爱好，调整情绪！

      病情分析：
      你好！主要是近期压力大，思想顾虑重而引起的精神心理方面出现一些问题。应该要引起足够重视。
      指导意见：
      第一点：首先要放松心情，保持乐观的心态，正确的认识和面对临近的考试，顺其自然，第二点：考好考不好心态很重要，所以好好吃饭，好好睡觉
      以上是对“想哭又哭不出帮忙一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况，想哭也哭不出来，想发泄一下情绪，现在笑感觉心里很不舒服，考虑是考试前压力比较大的情况。
      指导意见：
      建议您注意生活规律，不要熬夜，可以参加户外的活动，可以到广场或山上用了的喊，使劲喊，也可以发泄的。

      病情分析：
      这种情况很明显是因为考试压力过大引起的一些焦虑症状，考试时适当的压力也是一种动力，但是过度了，对身体以及精神就会有影响，
      指导意见：
      建议你还是放松心情，感觉自己特别想发泄，但是发泄不出来，可以在一个没人的地方大喊，或者是，在健身房内大量运动，都可以是一种发泄的途径