休息不好，昏昏沉沉，早晨起来身体疲惫

      病情分析：
      如果这种情况是刚刚出现的话，可以再观察几天，白天多做做运动，放松情绪，这样有助于你提高晚上的睡眠质量
      指导意见：
      如果长时间处于这种状态的话就要注意了，平时尽量的让自己调节好自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，及时的到相关的精神科医院接受诊治，选择合适的治疗方案。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，综合分析你的所有症状，主要考虑应该是睡眠深度不够而引起的睡眠障碍问题导致你以上的症状
      指导意见：
      第一点，首先要保证足够的有质量的睡眠是前提条件，需要口服必要的药物来治疗，比如，安神补脑液，谷维素，维生素B6调理第二点每天坚持适当的参加户外运动半个小时，增加疲劳感，从而提高睡眠的深度