病情分析:
考虑你目前这种情况,是睡眠的质量比较差,人一上了年纪,睡眠的需求其实是慢慢下降的。
指导意见:
建议你目前可以使用的安神补脑液或者是酸枣仁口服液,慢慢的去提升自己的睡眠质量,一般这个年纪,六七个小时的睡眠是足够的,所以,只要提升睡眠质量就可以就,每天坚持去运动,消耗体力,也能够改善睡眠。
病情分析:
69岁的老人晚上失眠多梦,白天嗜睡发困睡不醒,这种情况很可能和身体因素有关,也和精神心理因素有关,有些内分泌紊乱。
指导意见:
建议患者到医院神经内科或精神心理科检查治疗,需要做相关生理检查,通常需要吃些药物调整,并接受心理疏导。白天尽量减少睡觉时间,晚上按时休息。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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