已经情绪抑郁很久了每天浑浑噩噩

      从以上情况开始分析，表现为对于自己的精神状态1并不满意，感觉自己注意力不集中，愉快感缺乏，思维能力下降，个人分析需要考虑可能是抑郁状态，可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理测评和常规精神检查。
      

      病情分析：
      这种情况最常见的是抑郁性神经症导致的，治疗，首先的自己行动起来，多做有氧运动，加强体育锻炼，
      指导意见：
      多和朋友交流谈心，保持积极乐观的生活态度，这些说的容易，做的难，自己想改变，就需要付诸行动，必要时可以结合吃点调理神经的药物改善，也可以做心理治疗
      

      病情分析：
      你对生活和学习没有动力，所以人也感觉到没有目标就没有精神。你自己是想的太多了，其实人要脚踏实地，你目前该做的事情要集中注意力去做，另外适当的运动也能改善心情。
      指导意见：
      你对生活和学习没有动力，所以人也感觉到没有目标就没有精神。你自己是想的太多了，其实人要脚踏实地，你目前该做的事情要集中注意力去做，另外适当的运动也能改善心情。
      以上是对“已经情绪抑郁很久了每天浑浑噩噩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感谢你的信任。从你所说的情况来看，你应该是有抑郁的症状。是不是学习的压力和人际关系的紧张让你觉得特别苦恼，烦闷？
      指导意见：
      希望你能够保持平和的心态，帮助你心情，多进行体育锻炼和户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。学会珍惜自己，爱自己。多和家人朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。学会放松，调节好自己的情绪，情绪调整好了，注意力不集中等那些症状都会有所减轻的。