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失眠半个多月了,睡不着

女 | 21岁 2019-07-10 23:00:43 4人回复 来自

健康咨询描述: 晚上老是睡不着,一闭眼脑子就很精神,就想到好多事,控制不想也不得,睡觉闭嘴巴呼吸感觉胸口好闷,得大口呼吸,有时候还会头晕眼花,现在哺乳期,孩子1岁了

医生回复区

刘芳
刘芳 唐山市工人医院   副主任医师 擅长: 睡眠呼吸暂停综合征,细菌感染性肺炎,支气管哮喘,支 帮助网友:7802称赞:1
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2019-07-10 23:10:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,青年女性,哺乳期,失眠半月余,有时头晕眼花,想的事情比较对,建议调整心态,保持心情舒畅,注意休息,多喝水,多进食富含维生素水果蔬菜,避免进食辛辣刺激性食物及冷食。
      指导意见:
      

谢军平
谢军平 开封市中心医院   主任药师 擅长: 药事管理、临床合理用药评价、用药咨询、治疗药物的血 帮助网友:22257称赞:3
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2019-07-10 23:11:08 我要投诉

      你最近一段时间出现失眠的现象,并且还有胸闷头晕眼花的情况,你现在处于哺乳期,不排除与带孩子有关,带孩子比较辛苦,休息不好,你可以放松心情,也可以口服五味子糖浆。
      

张永哲
张永哲 辛集新支方医院   主治医师 擅长: 老慢支,慢阻肺,肺心病,脑梗死,脑出血等的诊治。 帮助网友:6174称赞:1
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2019-07-10 23:05:14

      病情分析:
      你好,看了你描述的情况,请问一下你最近是否压力过大,或者有什么特别烦心的事。
      指导意见:
      孩子1周岁,可以试着断奶。建议你监测一下血压,查一下心电图,首先排除器质性病变引起的症状。如果能排除,考虑可能去神经调节的问题,建议给予抗焦虑营养神经等治疗。
      以上是对“失眠半个多月了,睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-07-10 23:06 ask88815144mn 追问

好的,谢谢,睡觉了,但是不知道什么时候睡得着,晚安

2019-07-10 23:09医生回答:

好的,不客气,尽量放松心情,可以睡前喝点牛奶,有利于睡眠。

2019-07-10 23:15 ask88815144mn 追问

喝什么牛奶比较好

2019-07-10 23:19医生回答:

你好,纯牛奶就可以。

蒋瑞庆
蒋瑞庆 西南科技大学医院   副主任医师 擅长: 心力衰竭,糖尿病,高血压,二型糖尿病,原发性高血压 帮助网友:4275
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2019-07-10 23:06:21 我要投诉

      病情分析:
      年轻的朋友你好,你根据你说的症状考虑你有神经衰弱,伴随失眠症状。这与你哺乳期带孩子辛苦了,生物钟紊乱有关系。
      指导意见:
      建议你选择当地正规公立医院的中医科或者中医院就诊。查一个血常规,看看有无贫血。根据你的情况,辩证施治,口服中药治疗或者予针灸理疗。

2019-07-10 23:07 ask88815144mn 追问

我就是贫血,轻度贫血

2019-07-10 23:09医生回答:

你好,有贫血,要注意饮食,补充营养不要偏食。贫血,纠正以后睡眠就会改善。

2019-07-10 23:16 ask88815144mn 追问

补什么好呢??谢谢

2019-07-11 09:35医生回答:

你好,补充含铁丰富的食物,比如鸡蛋牛奶和血制品,红枣,花生等。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

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