健康咨询描述: 晚上老是睡不着,一闭眼脑子就很精神,就想到好多事,控制不想也不得,睡觉闭嘴巴呼吸感觉胸口好闷,得大口呼吸,有时候还会头晕眼花,现在哺乳期,孩子1岁了
病情分析:
您好,青年女性,哺乳期,失眠半月余,有时头晕眼花,想的事情比较对,建议调整心态,保持心情舒畅,注意休息,多喝水,多进食富含维生素水果蔬菜,避免进食辛辣刺激性食物及冷食。
指导意见:
你最近一段时间出现失眠的现象,并且还有胸闷头晕眼花的情况,你现在处于哺乳期,不排除与带孩子有关,带孩子比较辛苦,休息不好,你可以放松心情,也可以口服五味子糖浆。
病情分析:
你好,看了你描述的情况,请问一下你最近是否压力过大,或者有什么特别烦心的事。
指导意见:
孩子1周岁,可以试着断奶。建议你监测一下血压,查一下心电图,首先排除器质性病变引起的症状。如果能排除,考虑可能去神经调节的问题,建议给予抗焦虑营养神经等治疗。
以上是对“失眠半个多月了,睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢,睡觉了,但是不知道什么时候睡得着,晚安
好的,不客气,尽量放松心情,可以睡前喝点牛奶,有利于睡眠。
喝什么牛奶比较好
你好,纯牛奶就可以。
病情分析:
年轻的朋友你好,你根据你说的症状考虑你有神经衰弱,伴随失眠症状。这与你哺乳期带孩子辛苦了,生物钟紊乱有关系。
指导意见:
建议你选择当地正规公立医院的中医科或者中医院就诊。查一个血常规,看看有无贫血。根据你的情况,辩证施治,口服中药治疗或者予针灸理疗。
我就是贫血,轻度贫血
你好,有贫血,要注意饮食,补充营养不要偏食。贫血,纠正以后睡眠就会改善。
补什么好呢??谢谢
你好,补充含铁丰富的食物,比如鸡蛋牛奶和血制品,红枣,花生等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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