记忆力差，老是爱发脾气，心烦，意乱
男 | 34岁 2019-07-11 22:50:08
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来自呼和浩特市
健康咨询描述： 记忆力差，爱发脾气，心烦意乱，有时候睡眠不好，身体没劲，有时候还痛
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2019-07-11 23:36:47 我要投诉
一般这种情况来说呢，有可能是存在功能性障碍的问题，而这种情况有可能是存在神经衰弱等方面的情况，也可以诱发引起这种症状的出现，所以说要进一步的排查出来确定，这样才可以抗的明确
2019-07-11 23:35:29 我要投诉
记忆力是可以调节的，通过后天的努力也是可以很大提高人的记忆力的。具体做法如下：1、合理饮食提高记忆力，食品和饮料是可以提高记忆力的比如喝咖啡、日本米酒、蓝莓、巧克力、适当的酒精、维生素、脂肪含量高的鱼类、水果、蔬菜同样可以提高记忆力。2、多咀嚼可增强记忆力，比如咀嚼口香糖。3、心情放松睡眠充足有助于记忆，可以通过运动或者按摩的方式达到放松的目的。
以上是对“记忆力差，老是爱发脾气，心烦，意乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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